„Hora chodí“ - Nordic walking v Kutné Hoře

4. duben 2021, 07:00

Kutná Hora - Už jste někdy prosvištěli Královskou procházku, stoupali do kopce ke Svaté Trojici či následně brázdili „panelku“ do Bylan? Určitě ano. Nyní si můžete totéž či jakoukoli jinou trasu užít za využití techniky severské chůze, kdy zdravě a efektivně zapojíte svaly celého těla.

Při správné technice aktivně pracuje horní část těla a současně tím uleví té spodní (ano, i kloubům spodní části těla, jež bývají mnohdy přetížené). A v neposlední řadě působí pozitivně na psychiku člověka – odbourává stres.

Nordic walking lze provozovat celoročně, tedy i nyní, kdy jsou uzavřená vnitřní sportoviště. Je vhodný například i pro ty z vás, kdo nechcete či nemůžete běhat. Aktivita není věkově omezena. Tempo si volí každý sám. Kdo se ale do toho „opře“, musí počítat s tím, že se zkrátka zapotí.

Nabízím individuální lekce, nejbližší termíny o víkendu 10. – 11. dubna 2021. Termíny lze samozřejmě domluvit i v následujícím období.

V případě zájmu se ozvěte na berkova.renata@seznam.cz (případně na tel. 731 553 040), Individuální lekce jsou za současných opatření povoleny.

Zve vás instruktorka a členka Českomoravské federace Nordic walking Ing. Renata Berková. Více informací o Nordic walking naleznete zde: https://cmfnw.cz

tz
AVE_CZ
Reklama
„Hora chodí“ - Nordic walking v Kutné Hoře

„Hora chodí“ - Nordic walking v Kutné Hoře

4. duben 2021

Kutná Hora - Už jste někdy prosvištěli Královskou procházku, stoupali do kopce ke Svaté Trojici či následně brázdili „panelku“ do Bylan? Určitě ano. Nyní si můžete totéž či jakoukoli jinou trasu užít za využití techniky severské chůze, kdy zdravě a efektivně zapojíte svaly celého těla.

Při správné technice aktivně pracuje horní část těla a současně tím uleví té spodní (ano, i kloubům spodní části těla, jež bývají mnohdy přetížené). A v neposlední řadě působí pozitivně na psychiku člověka – odbourává stres.

Nordic walking lze provozovat celoročně, tedy i nyní, kdy jsou uzavřená vnitřní sportoviště. Je vhodný například i pro ty z vás, kdo nechcete či nemůžete běhat. Aktivita není věkově omezena. Tempo si volí každý sám. Kdo se ale do toho „opře“, musí počítat s tím, že se zkrátka zapotí.

Nabízím individuální lekce, nejbližší termíny o víkendu 10. – 11. dubna 2021. Termíny lze samozřejmě domluvit i v následujícím období.

V případě zájmu se ozvěte na berkova.renata@seznam.cz (případně na tel. 731 553 040), Individuální lekce jsou za současných opatření povoleny.

Zve vás instruktorka a členka Českomoravské federace Nordic walking Ing. Renata Berková. Více informací o Nordic walking naleznete zde: https://cmfnw.cz

tz