Kutná Hora - Cvičení jógy si brzy můžete vyzkoušet pod vedením lektorky Jitky Janešové. "Jóga je pro mne cestou, na které je stále co objevovat," tvrdí cvičitellka.

Jitka Janešová

Před nedávnem jsem se přestěhovala z Prahy do malebného místa v blízkosti Kutné Hory. Moc ráda bych své jógové zkušenosti předávala místním lidem a rozvíjela zde své jógové aktivity. Semináře a pravidelné lekce již probíhají nebo začnou od září 2019  v Kutné Hoře, Čáslavi či Havlíčkově Brodě.

Má cesta k józe začala před 10 lety, stále jsem na začátku této cesty poznání. Jóga je součástí mého života, učí mě být více v souladu, žít svobodněji a opravdověji. Vnímám studium a učení jógy s pokorou a radostí a takto se ji snažím šířit kolem sebe, jak dospělým, tak dětem. Předávat jógu druhým je pro mne jeden ze způsobů, jak lidem pomáhat k celkové vitalitě, objevování vnitřního klidu a sebe samých.

Jsem certifikovanou lektorkou hathajógy, hormonální jógové terapie pro ženy a muže, yin jógy a dětské jógy. Také docházím do firem a lektoruji jógu přímo v kancelářích.

Dětská jóga: Miluju děti a jógu, obojí je moje srdcová záležitost. Vnímám ji jako velice prospěšnou pro dítě v každém věku. Rozvíjí jejich fantazii, zlepšuje koncentraci a vnímavost, protahuje a posiluje tělo. Učí děti spolupracovat a naslouchat jiným. Děti vnáší do lekcí hravost, jejich bezprostřednost a otevřenost. Mým záměrem je učit děti hrou, příkladem a přirozenou formou v nich rozvíjet zdravé pohybové návyky a radost ze cvičení samotného. Podle věku, mohou rodiče přihlásit své ratolesti na lekce dětské jógy předškolního věku (od 3 let) nebo prvního stupně ZŠ (7-10 let).