S Nordic Walkingem se můžete seznámit v Čáslavi, vyražte v úterý, pátek nebo v neděli!

6. květen 2013, 22:47
(aktualizováno: 7. květen 2013, 06:45)

Čáslav - Asi jste už na rpocházkách viděli "turisty se speciálními hůlkami". Jde o vyznavače sportovní disciplíny - Nordic Walking. V České Republice se mnoho jedinců domnívá, že Nordic Walking je pohybem pouze pro starší a obézní osoby, které již nemohou běhat či špatně chodí a hole jsou tak pomůckou k udržení stability.

Opak je pravdou! Vlivem zapojení horní poloviny těla pomocí holí dochází při chůzi s nimi k mobilizaci velkého počtu svalů a tím ke zvýšení celkového energetického výdeje. Nordic Walking je proto ideální pohybovou aktivitou nejen z tohoto důvodu, ale také díky šetrnému namáhání kloubů a svalových úponů.

Nejde jen o to, koupit si hole a vyrazit, důležité je také vědět, jak na to. Jedině správnou technikou z holí vytěžíte maximum a pozitivní účinky vás tak dříve dostihnou. K vidění je to zejména v sousedním Německu, kde je nordic walking velmi oblíbený, spousta důchodců se s hůlkami prochází po horách a vlastně ani nevědí, jak s nimi správně zacházet. Přesto je ale pochopitelně dobré, že si vyšli na procházku, protože pohyb je důležitý v každém věku.

Lekce Nordic Walking Čáslav

KVĚTEN: ZAVÁDĚCÍ CENA 90,- NA OSOBU (min. 2 osoby na lekci)

Termíny lekcí:
Úterý: 7.5. v 8.30 hod.
Pátek: 10.5. v 18 hod.
Neděle: 12.5. v 9 hod.

Rezervace na tel. 733 467 008 nebo na e-mailu: misa@chuzecaslav.cz. Více informací najdete na www.chuzecaslav.cz

pr
Komentáře
AVE_CZ
Reklama
S Nordic Walkingem se můžete seznámit v Čáslavi, vyražte v úterý, pátek nebo v neděli!

S Nordic Walkingem se můžete seznámit v Čáslavi, vyražte v úterý, pátek nebo v neděli!

6. Květen 2013
(aktualizováno: 7. Květen 2013, 06:45)

Čáslav - Asi jste už na rpocházkách viděli "turisty se speciálními hůlkami". Jde o vyznavače sportovní disciplíny - Nordic Walking. V České Republice se mnoho jedinců domnívá, že Nordic Walking je pohybem pouze pro starší a obézní osoby, které již nemohou běhat či špatně chodí a hole jsou tak pomůckou k udržení stability.

Opak je pravdou! Vlivem zapojení horní poloviny těla pomocí holí dochází při chůzi s nimi k mobilizaci velkého počtu svalů a tím ke zvýšení celkového energetického výdeje. Nordic Walking je proto ideální pohybovou aktivitou nejen z tohoto důvodu, ale také díky šetrnému namáhání kloubů a svalových úponů.

Nejde jen o to, koupit si hole a vyrazit, důležité je také vědět, jak na to. Jedině správnou technikou z holí vytěžíte maximum a pozitivní účinky vás tak dříve dostihnou. K vidění je to zejména v sousedním Německu, kde je nordic walking velmi oblíbený, spousta důchodců se s hůlkami prochází po horách a vlastně ani nevědí, jak s nimi správně zacházet. Přesto je ale pochopitelně dobré, že si vyšli na procházku, protože pohyb je důležitý v každém věku.

Lekce Nordic Walking Čáslav

KVĚTEN: ZAVÁDĚCÍ CENA 90,- NA OSOBU (min. 2 osoby na lekci)

Termíny lekcí:
Úterý: 7.5. v 8.30 hod.
Pátek: 10.5. v 18 hod.
Neděle: 12.5. v 9 hod.

Rezervace na tel. 733 467 008 nebo na e-mailu: misa@chuzecaslav.cz. Více informací najdete na www.chuzecaslav.cz

pr