Domaro
Reklama

Dvakrát týdně cvičí s kočárky v zahradách Galerie Středočeského kraje

10. březen 2017, 07:55

Kutná Hora - Pokud navštívíte zahrady Galerie Středočeského kraje, můžete narazit na skupinu maminek s kočárky kroužící ve svižném tempu po tamních cestičkách. Rychlou chůzi proloží protažením, posilovacími cviky a třeba i cvičením v rytmu hudby. Jedná se o "Strollering" - unikátní fitness program pro maminky (nejen) s kočárky, které se chtějí dostat zpět do formy za přítomnosti svých dětí.

Ve svých lekcích využívají terénu i překážek v parku jako jsou lavičky, zíďky, schody, kopce atd. Cvičí i intervalovou Tabatu a kruhový trénink s posilovacími pomůckami. Cvičí a neřeší hlídání svých dětí, neboť jsou stále s nimi a od mala je tak vedou k pohybu.

Kromě cvičení i skupina maminek společně podniká výlety pěší či vlakem, chodí do kaváren, solné jeskyně, a na hřiště - mezi nimi i dětmi vznikají přátelství.

"Cvičení Strollering doporučuji všem maminkám, které nechtějí "samy bloudit" městem při procházce s dětmi, ale chtějí si zvýšit svou kondici po porodu a aktivně trávit čas se svými dětmi," uvedla cvičitelka Jana Hájková. "Není to jen pro "kočárkové" děti, ale i pro větší - bez kočárků, přizpůsobujeme program cvičení," doplnila.

Další informace najdete v letáku i facebookovém profilu skupiny Strollering Kutná Hora.

stroll2017.jpg

tz, foto res
Galerie
Předchozí Následující
AVE_CZ
Reklama
Domaro
Reklama
Dvakrát týdně cvičí s kočárky v zahradách Galerie Středočeského kraje

Dvakrát týdně cvičí s kočárky v zahradách Galerie Středočeského kraje

10. březen 2017

Kutná Hora - Pokud navštívíte zahrady Galerie Středočeského kraje, můžete narazit na skupinu maminek s kočárky kroužící ve svižném tempu po tamních cestičkách. Rychlou chůzi proloží protažením, posilovacími cviky a třeba i cvičením v rytmu hudby. Jedná se o "Strollering" - unikátní fitness program pro maminky (nejen) s kočárky, které se chtějí dostat zpět do formy za přítomnosti svých dětí.

Ve svých lekcích využívají terénu i překážek v parku jako jsou lavičky, zíďky, schody, kopce atd. Cvičí i intervalovou Tabatu a kruhový trénink s posilovacími pomůckami. Cvičí a neřeší hlídání svých dětí, neboť jsou stále s nimi a od mala je tak vedou k pohybu.

Kromě cvičení i skupina maminek společně podniká výlety pěší či vlakem, chodí do kaváren, solné jeskyně, a na hřiště - mezi nimi i dětmi vznikají přátelství.

"Cvičení Strollering doporučuji všem maminkám, které nechtějí "samy bloudit" městem při procházce s dětmi, ale chtějí si zvýšit svou kondici po porodu a aktivně trávit čas se svými dětmi," uvedla cvičitelka Jana Hájková. "Není to jen pro "kočárkové" děti, ale i pro větší - bez kočárků, přizpůsobujeme program cvičení," doplnila.

Další informace najdete v letáku i facebookovém profilu skupiny Strollering Kutná Hora.

stroll2017.jpg

Zlata banka
Reklama
tz, foto res
Prohlédnout galerii