Kutná Hora - Poslední den akce Sokol spolu v pohybu - Každý den v Sokole, patřil hlavně našim seniorům. Odpoledne pro seniory bylo otevřené pro širokou veřejnost, stejně jako všechny akce v průběhu týdne.

Byl připraven pestrý program, který začal přednáškou MUDr. Pavla Rusého, jejímiž nosnými tématy byla anestezie, metabolický syndrom, úrazy seniorů a hlavně zdravotní prevence. Pan doktor zdůraznil, že je třeba dbát aktivně na preventivní prohlídky a stejně tak na zdravý životní styl - stravu a pohyb. Ten naštěstí členům Sokola nechybí.

Během přednášky jsme se také pobavili i poučili ze zážitků lékaře záchranné služby. Hlavní částí odpoledne bylo zdravotní cvičení, při kterém si cvičenci protáhli celé tělo, posílili paže, nohy, břicho a nakonec si prodýchali několik jógových pozic.

Účast na seniorském odpoledni byla sice komorní, ale kdo přišel, zajisté nelitoval. Děkujeme všem za účast a na dalším seniorském odpoledni naviděnou.

Za T.J. Sokol Kutná Hora
Pavlína Šimůnková