Kutná Hora - První proškolení walkeři již brázdí Kutnohorsko, zkuste to také. Sedíte celý den u počítače a hledáte kompenzaci? Nebo jste aktivní sportovci a chcete vyzkoušet něco nového? Chodíte rádi na procházky a chtěli byste jim dát přidanou hodnotu, a to po celý rok?

Nebo se naopak nemůžete vybičovat a potřebujete impulz? Vyzkoušejte tuto aktivitu. Při správné technice zapojíte mnoho svalů, to především v horní části těla. Tyto svaly jsou při klasické chůzi zapojeny minimálně a většinu zátěže "nese" spodní část těla. Upravíte si držení těla, zvýšíte fyzickou kondici (přitom odlehčíte kloubům spodní části těla), eliminujete stres. Aktivita není věkově omezena. Základní kurz Nordic walking, pátek 4. 6., 17:00. Doba trvání: 1,5 - 2 hod., lokalita nad Pacákovými sady. Nyní již možné i skupinky. Lze si domluvit i jiný termín. Hole zapůjčím. Přihlášky: Instruktor NW Ing. Renata Berková, berkova.renata@seznam.cz , tel. 731 553 040.