Čáslav – Masér Pavel Burian z Čáslavi odpovídá na otázku, která často trápí jeho klientky.

Dobrý den, má dcera je v pátém měsíci těhotenství a velmi často trpí bolestmi zad a šíje, špatně se jí dýchá a otékají jí nohy. Dočetla jsem se, že tejpování může ulevit i v těhotenství, můžete mi prosím odpovědět, co je na tom pravdy.

Minule jsem vám odpověděl na první část vaší otázky týkající se bolesti zad a šíje v těhotenství, teď budu věnovat problematice otékání nohou a špatnému dýchání.

Potíže s dýcháním: Jedním z důvodů, proč bývají ženy v jiném stavu zadýchané, jsou utlačené plíce. Tak jak roste v děloze plod, zvětšuje se i děloha. Jenže děloha se nezvětšuje jen směrem ven, ale rozpíná se i uvnitř těla a utlačuje tak jiné orgány. Mezi nimi je i bránice. Bránice odděluje dutinou hrudní a dutinou břišní a napomáhá dýchání.

Pomoc: Pro potíže s dechem se uplatní základní svalové tejpy k podpoře přímého svalu břišního, který ho odlehčí. Dále je vhodné aplikovat široké tejpy na zevní šikmý sval a příčný sval břišní k podpoře výdechu. Současně tak dochází ke změně stereotypu dýchání vzhledem k omezení funkce bránice. V tomto případě tejp obepíná celý hrudník po linii žeber a to vede k výraznému zlepšení výdechů (respirace).

Oteklé nohy: Otoky dolních končetin jsou v těhotenství velmi časté a mohou mít i více příčin. Před aplikací lymfatických tejpů je vhodná konzultace s lékařem. Jednoduše se dá říct, že otok je hromadění tekutiny v podkoží a to se projevuje napětím kůže a také jejím zesvětlením. Jejím znakem jsou takzvané „mizející kotníky“ a při zatlačení v daném místě vytvoříte důlek.

Pomoc: Proti otékání nohou je vhodné aplikovat lymfatické tejpy od nártů přes kotníky a lýtkové svaly (potlačení křečí v lýtku) a dále přes čtyřhlavý sval stehenní s kotvou v tříslech (snižuje otok v oblasti lýtka a bérce), popřípadě od kolenní jamky přes pološlašitý a dvojhlavý sval stehenní na vnitřní stranu stehna.

Pokud navštívíte náš salón, vše vám podrobně vysvětlíme a vzhledem k vašim potížím navrhneme účinnou pomoc. Přestaňte trpět a začněte si těhotenství užívat.

Kontakt:

Pavel Burian,

tel: +420603143736, email: pavelburian@rekondicnimasaze.cz, 

web: www.rekondicnimasaze.cz

Provozovna: Komenského náměstí 130/2, 28601 Čáslav - Staré Město. Parkování před provozovnou zdarma.

Související články:

TIP: Správně aplikované tejpování může ulevit i v těhotenství, říká profesionální masér Pavel Burian

TIP: Masér Pavel Burian doporučuje Lymfotaping - zamezí tvorbě oteklých nohou

TIP: Trápí Vás bolesti v bederní oblasti? Vyhledejte pomoc profesionála Pavla Buriana

TIP: Využijte služeb odborníka na rekondiční a sportovní masáže v Čáslavi