Neděle, 12. Květen 2024

Petr Richtár z Kutné Hory se ve Španělsku potkal s Arnoldem Schwarzeneggerem

Foto archiv Petra Richtára

7. říjen 2015, 09:20

Kutná Hora - Kulturista Petr Richtár z Kutné Hory reprezentoval českou republiku na mezinárodní soutěži Arnold Classic Europe ve Španělsku. O své zážitky, postřehy i pocity ze své první účasti v mezinárodní soutěži se podělil se čtenáři www.svoboda.info:

Zdravím čtenáře Svoboda.info,
moje první mezinárodní soutěž Arnold Classic Europe je za mnou. A moje pocity? Naprosto úžasné! Můj cí se splnil již když jsem se nominoval mezi tu hrstku vyvolených, který dostali svolení tam odcestovat. A pak už jsem si jen řekl nebýt poslední! Což se mi podařilo a já jsem velmi spokojen. Nevadí, že jsem neprošel eliminací 28 závodníků, byla to cesta na zkušenou a já si ji náležitě užil.

Forma si myslím, že vyšla pěkně (i trenér byl spokojen, jen jsem prostě vysokej :) )a zase jsem se posunul o kus dál. Samozřejmně příště bych rád odcestoval s vyššími ambicemi, ale bude zatím ještě hodně práce a hlavně už to pravděpodobně nebude klasická kulturistika.

Co se závodů týče tak to byl chaos, chaos, chaos :). Nicméné to asi k Arnold Classic patří. Organizace prakticky žádná, každý si vše musel hlídat sám. Tímto děkuji mému kolegovi, závodníkovi Martinovi Navrátilovi, že mi pomohl s barvou. Pro příšté vím, že musí jet někdo se mnou.

Akorát mě překvapilo, že to byly mezinárodní závody a prakticky tam nikdo neuměl anglicky. Expo bylo obrovské, kilometrové fronty, tisíce návštěvníků se valilo ze všech stran, že už ani pak nechtěli do některých pater pouštět (3 patra Expo a 2 pódia) ani závodníky jak bylo narváno. Spousta značek známých i neznámých, ochutnávky všeho možného a samozřejmě na každém rohu nějaká ta kulturistická hvězda.

Sice jsme prošvihli profi závody, které posunuly z neděle na sobotu, ale prakticky v neděli jsme všechny viděli na Expu a následně i na letišti :). Nechyběl ani samotný Arnold Schwarzenegger, který procházel snad metr ode mě a upřímně jsem až zamačkával slzu :).

Prostě největší akce jakou jsem kdy zažil, ale jako návštěvník bych tam určitě nejel, na to bych neměl nervy. Přál bych každému, aby to zažil na vlastní kůži a viděl jak to má vypadat (hlavně u nás ty kutnohorští chytráci:) ). Tadyje hezky vidět, že u nás je to defacto ještě v plenkách. I když Arnold asi není moc o závodech, ale spíš o show.

Nesmírně tímto děkuji, že jsem se mohl této akce zúčastnit,www.lion-nutrition.cz, www.fastra-rezivo.cz, www.chama.cz, mé skvělé rodině, skvělým lidem u nás v Golem´s gym a samozřejmě Tomášovi Burešovi, který mě zase posunul o kus dál. DĚKUJI.

A co dál. Rád bych uzavřel sezónu na 1st Black Sea Open Championship v Gruzii v půlce října a pak už se jde nabírat. Pokud nebude nějaký impulz (spíš z nějaké jiné strany - sponzor atd.) tak na 90% bude rok 2016 pauza s cílem nabrat co nevíc kvalitní hmoty. Má představa je alespoň 10kg. Ale člověk nikdy neví co mu osud přihraje :).

Krutá příprava na závod

Rád bych ještě místním čtenářům přiblížil týden před závody, protože se setkávám s názory, že to je jen zvedaní činek a vlastně pohoda :)

Takže přituhovat začalo už v neděli (105kg) před závody, kdy jsem odcvičil poslední nohy a měl k jídlu: snídaně - 50 g sacharidů (70 g vloček) a pak po celý den 1,5kg masa (krutí a kuřecí prsa) se zeleninou. Už jsem ani nemohl žádné doplňky stravy (kvůli sladidlům, které zadržují vodu), kromě tabletových bcaa (aminokyseliny na ochranu svalové hmoty) a k pití bylo tak 8 – 10l vody.

Takhle to bylo až do středy, kdy jsem k tomu každý den cvičil dvakrát denně (k tomu tedy ještě pár klientů na tréninky). Ve středu to bylo sice stejné ale vody už jen 4l a masa 500g se zeleninou. Ve čtvrtek pak jídlo žádné jen 500ml vody. To už jsem tak tak přežíval a ještě ke všemu vydržet let do Madridu, kde se všichni cpali :). Mimochodem ve čtvrtek ráno byla váha 101,7kg a večer na prezentaci 99,2kg :).

Jídlo bylo až po prezentaci, kdy se začali svaly plnit sacharidy. To bylo kolem 19:00. To jsem si navařil 500g rýže (rýžovar jsem měl sebou), 150g masa a dokonce jsem měl povoleno 300ml zmrzliny a k tomu 4l vody. V pátek se téměř nepilo jen se lehce pojídala rýže, rýžové chlebíky a trošku ovoce. Vidíte sami, že to opravdu není tak jednoduché jak to vypadá. No a z pódia se šlo rovnou do McDonalda :).

A pak Vám je zase 4 dny špatně, ujdete 100m a musíte si sednou, protože tělo využívá veškerou energii na zpracování jídla, no prostě z extrému do extrému :) a pak máte 4 dny po závodech 115kg (v roce 2013 dokonce 125kg). Jinak tohle si nejde představit, tyhle stavy a pocity musíte zažít a to v normální životě nezažijete :). Přesto všechno to stojí za to.

Petr Richtár, úvod a titulky redakce