Kolín - První naší akcí v Tvůj Gym v Havlíčkově ulici 260 v roce 2019 bude 3. února od 15 hodin přednáška na téma: základy sportovní výživy a nutrigenetiky od Ladislav Žatečka z Muscle Endurance Academy!

Kdo je Ladislav Žatečka?
Láďa se silovému a výkonnostnímu tréninku věnuje pět let. Z toho tři roky působil jako oficiální trenér Spartan Training Group Žebrák. Před dvěma lety se také naplno položil do studia výživy a v současnosti dokončuje magisterské studium v oboru Výživa a potraviny. V létě absolvoval dvě mezinárodní stáže. Jedna byla v Izraeli, kde přednášel na téma „důležitost omega 3 v naší dietě“. V Izraeli také navštívil Weizmannův institut - nejvyspělejší vědecké středisko, které se zaměřuje na výživu. Mezi jejich hlavní oblasti výzkumu patří mikrobiom a personalizovaná výživa. Následně v září strávil dva týdny na univerzitě v Hohenheimu v Německu, kde studoval vliv genetiky a výživy na zdraví.

Co si odneseš z přednášky?
Na této přednášce si představíme základy sportovní výživy a význam nutrigenetiky pro tento obor. Nejprve se budeme věnovat jednotlivým živinám v potravinách a jejich dělení. Řekneme si, kde je najdeme a z jakých zdrojů bychom je měli čerpat. V závěru bude u každé živiny zmíněno, jakým způsobem načasovat její příjem. V druhé části prezentace si vysvětlíme, co je nutrigenetika a jakým způsobem vám může být nápomocná při dosahování vašich cílů, zejména při sestavování výživových a tréninkových plánů.

Pro koho je přednáška vhodná?
Přednáška je vhodná pro všechny aktivní lidi (od hobíků po profesionální sportovce), kteří se chtějí dozvědět něco více o základních principech a zákonitostech sportovní výživy s odkazem na mladý vědní obor tzv. nutrigenetiky, aneb otázky na kdy, co a proč konzumovat před/v průběhu/po tréninku, v jaké formě, atd. budou tento den jistě zodpovězeny.. :)

- Kapacita přednášky: 20 lidí - rezervace mailem nutná!
- Cena přednášky: 200,- Kč / osobu
- Závaznou přihlášku pošli na email: info@tvujgym.cz a vyčkej dalších instrukcí.

V neděli 3. února v 15 hodin se na Tebe budeme s Láďou těšit.